Kalkulator tętna (podaj wiek)

BMI - kalkulator nadwagi (kg/cm)

WHR - określ rodzaj otyłości (cm/cm)

BMR - wydajność energetyczna (wiek/cm/kg)

AMR - wydatkowanie energetyczne

Aktywność fizyczna / Czas (min/dzień)
siedzenie, czytanie, prowadzenie samochodu
chodzenie, sprzątanie, gra na pianinie, rower (rekreacyjnie)
szybki marsz, taniec, jazda na wrotkach, ping-pong
pływanie, bieganie, rower (trening), koszykówka, siatkówka
boks, wioślarstwo, wspinaczka

TER - ilość zużywanych kalorii dziennie (kalorii w dzień)