Dietetyczne przepisy

Owocowa jaglanka z twarożkiem

Kasza jaglana to jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz. Ma mało skrobi i dużo łatwo przyswajalnego białka. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B. Jest lekkostrawna, nie uczula oraz jest bezglutenowa. Poza tym upiększa i wspomaga odchudzanie. Czego chcieć więcej? 

W połączeniu z owocami i twarożkiem tworzą pełnowartościowe danie, które zapewni energię na cały dzień.

Czytaj więcej

Dietetyczne batoniki kokosowe

Dietetyczne słodkości na weekend tylko z nami! Lepsze niż oryginał iii… w 100% z naturalnych składników! Przygotowanie zajmuje 10 minut- czego chcieć więcej? :-) 

Czytaj więcej

Dietetyczne pełnoziarniste faworki!!

Dietetyczny tłusty czwartek? Tylko z nami! Zobacz jak przygotowujemy się na ten dzień ;)

Czytaj więcej

Dietetyczny krem orzechowo-kakaowy

Jest MEGA zdrowy i dietetyczny. Sprawdzi się idealnie do naleśników, omletów, jako deser i śniadanie. Co to takiego? Domowy krem orzechowo-czekoladowy. Kilka prostych składników a jaki efekt! Spróbujcie sami!

Czytaj więcej

Sałatka z kaszą jaglaną i kurczakiem

A dziś dla was zdrowy i pożywny lunch. Szybki do wykonania i prosty do zabrania do pracy czy w podróży. Życzymy smacznego!

Czytaj więcej

Koktajl na przeziębienie

Wirus grypy panuje w najlepsze! Nie dajmy się przeziębieniu i walczmy z nim tymi kilkoma magicznymi składnikami. Jak zapewne wiecie imbir i czosnek uważane za naturalne antybiotyki!! A wy jakie macie sposoby na walke z przeziębieniem? Napiszcie w komentarzach!

Czytaj więcej

Mus z leśnych owoców z nasionami konopii

Przepis na idealne śniadanie! Zimą, kiedy nie mamy dostępu do niektórych owoców, spokojnie możemy sięgnąć po ich mrożoną wersję. Posiadają one niemalże tyle samo witamin, są w dobrej cenie i mamy pewność, że były zbierane w sezonie ;) 

 

Czytaj więcej

Sałatka z serem kozim i gruszką

Niekiedy potrzebujemy coś zjeść na szybko, ale mamy bardzo mało czasu. My stworzyliśmy dla was alternatywę. Sałatka w 5 minut, a dodatkowo smaczna i właściwie zbilansowana. Smacznego!

Czytaj więcej

Świąteczny Fit sernik z pomarańczami

Święta za pasem, nie masz pomysłu czym smacznym i dietetycznym możesz poczęstować swoich najbliższych? Przedstawiamy Ci doskonały, puszysty i niskokaloryczny pomarańczowy sernik na spodzie gryczanym. 

Czytaj więcej

Dietetyczne babeczki makowe

Święta już tuż tuż! Dlatego prezentujemy dla was obowiązkową pozycję czyli dietetyczne babeczki makowe. Nie może ich zabraknąć na świątecznym stole!

Czytaj więcej
Fit & Eat

Ostatnio dodane artykuły