Blog użytkownika Bożena B.

Odwiedzin: 395
Założony: 2016-11-29 21:21:05
Ostatni wpis: Zgrzeszyłam....

12

07

Zgrzeszyłam....

Tak....tak ...dziś był ten dzień!! Umówiony wypad z koleżanką...i co wytrzymałam. Było dużo śmiechu i pozytywnej energii.Tak tego potrzebowałam...Trening zrobiony wcześnie rano wiec niby wszystko ok...ale no właśnie zawsze jest jakieś ,,ale". Wypita kawa ..i zbrakło słodkości...a dziś tak coś mnie kusiło cały dzień. ..w końcu sie poddałam.Nie poszłam na łatw...

12

05

Urozmaicenie...

Tak....to ważne. Ja już tak mam,nie lubię ćwiczyć zbyt długo tych samych ćwiczeń.Staram się zmieniać dyscypliny,i tak praktycznie wszystkiego spóbowałam. Zaczynałam od szachów,siatkówka,pływanie itd.....Fajnie jest mieć czas na nauczenie się czegoś nowego,tym samym mamy nowy cel. A wszystko to sprawia,że kolejny trening nie staje się rutyną i sprawia masę fr...

12

03

Czas relaksu.....

Tak ,to ten dzień. Rano miał być basen....ale kiedy wstałam mój prawy bark złośliwie dał o sobie znać :-/ .I co....i nic,już od jakiegos czasu nauczyłam się słuchac swojego ciała. Postanowiłam -ten dzień będzie dniem przyjemności...:-D. Nie wiem jak wy ale ja czasem lubię mieć taki dzień. Poranek tradycyjnie...spacer po lesie,płuca dotlenione,krew krąży,jest...

12

02

Podwójna moc uderzenia....

Tak ...to ten wielki dzień ;-D Poranek jak zawsze...woda z cytryną,śniadnanie,yerba i zaczynamy.. Niby wszystko tak samo jak zawsze jednak czekała na mnie niespodzianka. Kiedy rozkładałam swoją ukochaną matę do ćwiczeń...mój szanowny małżonek zrobił to samo tylko z kocem. Szok...zaskoczenie ,uśmiech i frajada...tak dziś ćwiczyliśmy razem!! Było super ;-). Dl...

12

01

Ćwiczenia...

Zimno,mokro,wieje....:-( Nici z biegania,zostaje mata i ćwiczenia. Dziś wybrałam HWS Fit&Slide. Myślałam,że będzie ok....przecież już trochę ćwiczę. Nic z tego..Dobrze ,że zawsze zaczynam powoli :-). Zaliczyłam 40 minut i miałam dość ;-D. Poziom 1 razy 3. Asiu dziekuję ,było super !!! Czuję,że to coś co chyba pozostanie w dziale ulubionych ćwiczeń domowy...

11

30

TRENER

Trener....zawsze powinien być. Tylko czasem trudno go znaleść. Kiedy ostatnio zaliczyłam siłownię to po godzinie miałam serdecznie dość. Pytanie ...dlaczego..Prosta odpowiedż...wchodzi młoda ,zadbana dziewczyna i każdy ,,trener'' reaguje-wchodzi kobieta starsza ,która potrzebuje wsparcia....bezradnie się rozgląda i ucieka.Może to tylko małomiasteczkowa przyp...

11

29

CEL

Witajcie....tak to ja Bożena.Cel -4...wzmocnienie mięśni i zaliczyc maraton. Już raz straciłam 25 kg...teraz tylko 4 i będzie ok. Powodzenia !!!
100% Gwarancja satysfakcji
Chudnięcie nigdy nie było takie łatwe!
Bezpieczne płatności online