Najnowsze wpisy użytkowników

08

16

treningi

Dzisiaj za mną juz drugi trening z Joanną "fit&slide". Pierwszy odbył się we wtorek 14/08 i dostrzegam pierwsze znaki płynące z mojego ciała. Miałam przyjemność próbować różnych treningów, nigdy nie prowadziłam mojego ciała w ten sposób, czuję jak uczy się nowych ruchów, wyczuwa ich zakres i robi się bardziej świadome na subtelne niuanse w technice. T...

04

05

Start

Do nie dawna ćwiczyłam 4-5 razy w tyg. Niestety nabawiłam się kontuzji pleców. Przedobrzylam. Przerwa trwała ponad trzy miesiące. Teraz startuje powoli od nowa. Strasznie brakuje mi treningów. Jestem ostrozna

10

22

Powolutku

Cześć nazywam sie Weronika, mam 15 lat i na 160 cm wzrostu to zdecydowanie mam nadwage bo waze aż 62,7kg! Ogólnie mam wiedze teoretyczna w sprawie zdrowego stylu życia lecz z wiedzą praktyczną to wiele brakuje.. Mam słabość do słonych "przysmaków" oraz do domowego obiadku... Co do domowych obiadków to jest problem z porcjami ale pracuje nad tym :) Mam nadzie...

09

25

Wakacje i po wakacjach

Wakacje to czas odpoczynku ,rozluzowania grafiku bo wiadomo dzieci wdomu to też inne priorytety. Troszkę ćwiczeń na świeżym powietrzu gra w tenisa,nartorolki nowe wyzwanie, ale też siłownia w przebudowie sprawiła że znowu muszę gonić ten model fit matki.Piszę dziś o tym ,że odpoczynek jest wszyskim potrzebny by naładować akumulatory i troszkę przyjemności si...

09

24

start

Zaczynam od nowa moja waga tragedia 71.6 kg biodra 108cm a talia 81 cm jeszcze tak źle nie było Ale pociesza mnie myśl że zaczęłam leczenie i pomału próbuje uporać się z chorobą Przyznam że jest ciężko, bardzo ale mam nadzieję że pomału wyjdę z tego i nauczę się jeść tak normalnie bez wilczych napadów Oby ten fitblog mi pomógł i dodał siły w walce o lepszą s...

08

23

Kolejny powrót na prostą

Na jednym z portali napisałam w swoim statusie: "Upadasz, wstajesz, idziesz dalej" Tak właśnie jest ze mną - trochę miałam przerwy bo ważniejsze sprawy - zdrowie, dzieci... teraz się ogarnęłam, ogarnęłam rzeczywistość wokół mnie i niedawno postanowiłam, że na swoje urodziny (na początku października) pobiegnę 5 km bez przerwy - przygotowałam sobie plan tr...

08

22

Upragniony sukces

Wysyłam efekt trzy letniej pracy na swoim ciałem. Udało mi się zrzucić ponad 30kg.

08

19

Maraton na rolkach

Debiut w zawodach rolkarskich i od razu na dystansie królewskim :) poszło dobrze bo udało się ukończyć go w czasie poniżej 3 h a dokładnie 2:57.13 do tego udało się zająć 29 miejsce w kategorii wiekowej :) A przez to apetyt na więcej rośnie :P Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia wszystkim oraz miłego weekendu i tygodnia ;) #zawody #gdansk...

08

19

Motywacją

Zrzucilem 34kg problemy z nadwagą miałem od kilku lat zawsze była jakaś dieta potem waga wracała w miarę regularnie biegam od czterech lat ale i w Tym czasie również były okresy że za dużo jadłem i waga sie wachala myślę że ten ostatni rok jest przełomowy gdzie trzymam się diety no i trening i to przynosi doskonałe efekty

08

19

Zmiany

Kolejna dowody że jak się chce to naprawdę można wszystko
Fit & Eat

Ostatnio dodane artykuły

100% Gwarancja satysfakcji
Chudnięcie nigdy nie było takie łatwe!
Bezpieczne płatności online