Blog Brzezińskich

EDUKUJMY RAZEM- Herbaty. Odcinek 1- Herbata Zielona

Stworzyliśmy specjalnie dla Was serię artykułów EDUKUJMY RAZEM. Będą pojawiać się cyklicznie i poruszać najciekawsze tematy dotyczące dietetyki i zdrowego odżywiania. 

Pierwszy temat- Herbaty, które warto uwzględnić w ramach codziennego nawadniania. Nie tylko opowiemy o ich niepodważalnym wpływie na organizm, ale również o sposobach parzenia. Dzisiaj prezentujemy herbatę zieloną!

Oczekujcie kolejnego artykułu, pojawi się już niebawem!

Czytaj więcej

Dieta a właściwe pH czyli wpływ produktów kwasotwórczych na organizm

Dieta a pH... Czemu to takie ważne? Równowaga kwasowo-zasadowa jest to stan pozwalający zachować właściwe stężenie jonów wodoru w przestrzeni wewnątrz- i zewnątrzkomórkowej. Jest to proces niezbędny dla właściwego funkcjonowania organizmu. Więcej w artykule, zapraszamy!

Czytaj więcej

BMI, czyli kiedy można rozpocząć bieganie

Bieganie to bardzo popularna obecnie forma treningu. Jednak nie należy jej uprawiać, gdy mamy nadwagę lub otyłość. Nadmiar masy ciała powoduje, że ta miła forma sportu, może stać się bardzo niebezpieczna.

Czytaj więcej

Ciastko marchewkowe

Coś słodkiego? Dzisiaj ciasto na bazie marchewki! Smaczne, zdrowe i dietetyczne! Czego chcieć więcej?

Czytaj więcej

Chilli Con Carne

Dzisiaj specjalnie dla Was coś z kuchni meksykańskiej. Danie wyraziste w smaku, a jednocześnie zrobione tak, aby było dietetyczne i bez trudu wkomponowało się w nasz codzienny jadłospis!

Czytaj więcej

Co może grozić w przypadku braku stretchingu?

Przykurcze, bóle kręgosłupa, stawów, napięcia mięśniowe - właśnie to nam towarzyszy na co dzień. Bardzo częstą przyczyną jest brak stretchingu po treningu, jak i w naszym całotygodniowym planie treningowym.

Czytaj więcej

Tarta Gruszkowa z orzechami włoskimi

Tarty z owocami często kojarzą się z tłustymi i niezdrowymi ciastami. Mamy dla was smaczną dietetyczną alternatywę. Spróbujcie i przekonajcie się sami!

Czytaj więcej

Wpływ glutenu na nasz organizm

W ostatnich czasach gluten stał się przewodnim tematem w artykułach związanych z dietetyką jak i zdrowym stylem odżywiania. Bardzo często przedstawiany jest tylko w negatywnym świetle, ale nie każdy musi się go obawiać. Jeśli chcesz dowiedzieć się wiecej, zapraszamy do lektury.

Czytaj więcej

Cukrzyca.. Czy właściwa dieta może pomóc?

Cukrzyca jest to zespół chorób metabolicznych charakteryzujących się stanem hiperglikemii czyli podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Przyczyną tego stanu jest defekt produkcji lub samego działania insuliny, hormonu, który odpowiada za właściwe utrzymanie poziomu cukru we krwi.

Czytaj więcej

Makaron ryżowy z łososiem chilli

Łosoś to bogactwo składników odżywczych, a szczególności tłuszczy i to tych najbardziej porządanych w naszej diecie czyli kwasów tłuszczowych Omega-3. Pokażemy wam danie, w którym łosoś to gwiazda na talerzu!

Czytaj więcej
Fit & Eat

Ostatnio dodane artykuły